猫背矯正

いつも背をぴんと張って姿勢よくしている方って憧れますよね。

姿勢が良いだけで実年齢より若々しく見えます。
ご自分で意識して姿勢を正そうとしてもなかなか難しく、ついつい足を組んだり、背中を丸めて座ったりと、楽な姿勢になりがちです。

背骨や骨盤は、そういった日常生活での悪い姿勢で長い期間過ごした結果、背骨周りの筋肉に強い負担をかけることで歪んでしまいます。

人の骨盤と背骨は、建物に例えると骨盤が基礎となる「土台」であり、その上にある背骨は支柱と例えられます。
そのため、猫背になると、土台にあたる骨盤が歪んでしまい、支えている柱である背骨が倒れないよう、背骨周辺の筋肉に強い負担がかかります。

悪い姿勢とは

• 前かがみや下を向いてスマホやパソコンをしている
• 足を組んだり、あぐらや横座りの癖がついている
• 車の運転が多い
• 肘枕による横寝をよくする
• 足を捻挫するなど、怪我や痛いところをかばって歩いている

などの状態を指します。

長時間、上記のような悪い姿勢を続けると背骨や骨盤が歪んだり、首がストレートネックになりがちです。

猫背の状態が続くと、身体の左右のバランスが崩れ、筋肉の一部が緊張してしまい、柔軟性が下がります。
負担がかかることで筋肉の緊張から、肩こりや腰痛、頭痛や自律神経の乱れに繋がりやすくなります。
また呼吸が浅くなるため、猫背の方は自覚はしにくいですが、慢性的な不調や、疲れやすい、集中力が保ちにくい、といったこともあげられます。

お子さまの勉強中や食事中、スポーツをしている際、猫背で気になる方もいらっしゃるかもしれません。
きちんと１つのことに集中して向き合ってほしいのに、あちこち集中が散漫になっている場合、大元の原因は「猫背」かもしれません。

もし、腰痛や足の怪我のせいで姿勢が悪くなっている場合は、要注意です。
痛みをかばって歩くため、違う部位に負担がかかり、更に膝の痛みや肩こりに繋がってしまう可能性があります。

猫背や姿勢の悪さは、長い積み重ねで身体にクセづいてしまいます。
慢性的な痛み・不調で悩んでいる方も、この機会にお身体と向き合い、これからの生活をよりよく過ごせるようにしましょう！

元の正しい姿勢に戻すにはお時間がかかる場合もありますが、住吉駅前整骨院では、お一人ずつ丁寧なカウンセリングと施術で、早期に猫背を解消するお手伝いをしております。
特に以下の３つにこだわり猫背矯正を行っています。

丁寧なカウンセリング

骨盤や背骨の歪みは、仕事内容や家事・寝る際の姿勢、どんなスポーツをしているかや歩き方などによってお一人ずつ異なります。
他に交通事故や出産、怪我がきっかけで身体が歪んでしまった場合もあります。

猫背がどこからきているのか、原因をきちんと見極めることで、よりお身体の状態にあった施術が行えます。

わかりやすい説明

今後の施術方針をわかりやすくご説明します。
当整骨院では、なんのためにこの施術が必要なのか、どのくらい通う必要があるのかを理解していただくことで、より一緒に目標に向かって頑張ることができると考えております。
お得な回数券もご用意しておりますので、通い続ける場合はおすすめです。

オリジナルの完全手技施術

当整骨院では、全ての施術をオリジナル手技で行います。
猫背の方は、骨盤周囲の筋肉が特に緊張していることが多いのですが、身体のバランスの崩れを引き起こしている原因を見極め、筋肉の緊張をほぐします。

このほかにも、より早く猫背を解消できるように、猫背矯正のための専門メニューを数多くご用意しております。

猫背矯正・姿勢矯正にご興味のある方は、まずはお気軽にご相談ください。